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FAUT-IL AIMER OU HAÏR LE SOLEIL ?

Le soleil est indispensable à la vie sur terre grâce à sa lumière et a sa chaleur.

« Que la lumière soit et la lumière fut » GEN1; 3

La chaleur permet la présence d’eau et jumelée à la lumière permet la photosynthèse des végétaux. Les végétaux fournissent la nourriture aux hommes et aux animaux.

Le rayonnement solaire est composé de plusieurs types de rayons, certains sont filtrés ou arrêtes par l’atmosphère et les nuages alors que d’autres ne le sont pas

Les rayons à longues ondes qui parviennent à la surface de la terre sont principalement :

· Les ultra-violets A ET B environ 56% lorsque mal utilisés les rayons ultra-violets brulent la peau.

· La lumière visible environ 39%

· Les infra rouges environ 5%





LES BIENFAITS DE L’ENSOLEILLEMENT

· IL rythme notre horloge biologique

· Peut prévenir les cancers du sein, de la prostate, du colon, et des ovaires

· Permet la synthèse de la vie. D au niveau de la peau. Le soleil est la seule source naturelle de cette vitamine.

· Prévient le rachitisme et l’ostéoporose;

· Améliore l’humeur car une journée ensoleillée augmente le moral

· Permet de lutter contre la dépression chronique lorsque combiné à l’exercice physique

· Anti microbien efficace

· Renforce le système immunitaire

· Démunie le taux de cholestérol sanguin

· Diminue les niveaux de sucre dans la sang (agit comme insuline, transforme le glucose en glycogène) dc très intéressant pour les diabétiques



LES BIENFAITS DE LA VITAMINE D

· Elle facilite l’absorption et la fixation du calcium dans les os

· Agit sur le système immunitaire, l’humeur, les inflammations, la santé cardio vasculaire, le diabète etc…

· Elle joue un rôle décisif dans le développement du squelette

· Elle peut avoir un effet anti-inflammatoire dans les pathologies de types arthritiques, asthme, allergies, et inflammatoire;

· Elle peut avoir un effet préventif dans le cas du cancer de la vessie, de l’endomètre et du rein


AUCUN NUTRIMENT N’A UN POTENTIEL ANTI CANCER AUSSI REMARQUABLE QUE LA VITAMINE D


L’alimentation ne suffit pas à combler les besoins en vitamine D d’où la nécessité d’une complémentation aussi bien pour les adultes que les enfants.

SANTE CANADA recommande 400 à 800 Unité Internationale par jour selon l’âge

La Société Canadienne de Cancer recommande 1000 iu de vit, D par jour à l’automne et hiver.


Une exposition au soleil; de 5 à 10 mn par jour des mains, pieds et visage suffit pour avoir la dose quotidienne


LES MEFAITS DE L’ENSOLEILLEMENT


Une surexposition aux rayons UV est associée à des effets néfastes sur la santé dont;

· Les coups de soleil

· Le vieillissement prématuré de la peau

· Le cancer de la peau

· Les problèmes oculaires

· L’affaiblissement du système immunitaire

· Les radicaux libres produits par les rayons ultra-violets altèrent et attaquent les membres et l’ADN cellulaire ce qui peut provoquer le cancer de la peau

· La chaleur peut provoquer une élévation de température corporelle

· Risque de malaise, de déshydratation, de coup de chaleur en cas d’exposition intense



CONDUITE A TENIR POUR UN BAIN DE SOLEIL BENEFIQUE

· Afin d’éviter les brulures s’exposer seulement avant 10h et après 15h

· Savoir que les teints clairs synthétisent très vite la vitamine D ils peuvent se contenter de quelques minutes plusieurs fois par jour

· Alors que les peaux Noires doivent profiter plus longtemps des rayons pour en tirer un réel bénéfice

· Jamais s’exposer quand le soleil est au zénith

· Protéger les yeux avec des lunettes, couvrir le corps, porter des manches longues lorsque l’indice UV est de 3

· Éviter les crèmes solaires car elles font écran et ne permet pas la synthétisation de la vitamine D

· Éviter de se mouiller la peau et savoir qu’un vêtement mouillé par l’eau ou la sueur perd sa protection contre le soleil.

· Beaucoup boire et consommer beaucoup de fruits et légumes

· Diminuer la consommation du gras


APPLICATION SPIRITUELLE


Le créateur dans son amour fait lever le soleil aussi bien sur les bons que sur les méchants

JESUS-CHRIST notre SOLEIL DE JUSTICE a racheté par son sang a la croix l’humanité toute entière.

Le Soleil de justice a détruit l’aiguillon de la mort, sa présence en nous nous permet de croitre spirituellement comme les rayons solaires favorisent la croissance des végétaux et important à la vie.

Gardons un contact permanent constant avec CHRIST NOTRE SOLEIL DE JUSTICE.


QUE LA LUMIÈRE SOIT ET LA LUMIERE FÛT JESUS-CHRIST EST LA LUMIÈRE DU MONDE CELUI QUI LE SUIT NE MARCHERA PAS DANS LES TENEBRES

SUIVONS-LE !


BONNE SANTÉ

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